Hoy 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio y especialistas advierten sobre la importancia de reconocer las señales de la depresión, especialmente cuando una persona continúa con sus actividades cotidianas mientras oculta su malestar emocional.
La psicóloga Clara Montenegro explicó que la denominada depresión silenciosa puede presentarse principalmente en personas de entre 25 y 50 años, un grupo sometido a múltiples responsabilidades familiares, laborales y personales.
La especialista precisó que una persona con depresión puede continuar trabajando, estudiando y cumpliendo sus responsabilidades, pese a atravesar un deterioro de su estado emocional.
Montenegro explicó que una tristeza pasajera es una emoción natural y suele cambiar con el tiempo, mientras que la depresión puede mantenerse durante semanas o meses y afectar el funcionamiento de la persona.
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Entre las principales señales de alerta, la especialista mencionó el cansancio constante, la irritabilidad, el aislamiento, los cambios en los hábitos alimenticios, las dificultades para dormir y una pérdida del propósito en la vida.
La psicóloga sostuvo que estos cambios pueden ser más visibles para familiares y amigos, especialmente cuando la persona comienza a reaccionar con molestia ante situaciones cotidianas o se muestra constantemente agotada.
Montenegro recomendó a familiares y amigos evitar minimizar lo que siente una persona con frases como “pon de tu parte” o “es cuestión de voluntad”. En cambio, planteó escucharla y orientarla para que busque ayuda profesional.
La especialista pidió no dejar pasar las señales de alerta y buscar atención especializada cuando una persona note cambios persistentes en su estado emocional.
