Beneficios de fortalecer la inteligencia emocional

Estudiantes del colegio Fe y Alegría N°49 del distrito Veintiséis de Octubre, Piura, participaron del Taller «Inteligencia Emocional y control de emociones» con el Psicólogo Howard Mejía. Donde resalto la importancia de trabajar en el control de emociones, reforzando la inteligencia emocional. Además recalco que las emociones no son buenas, ni malas y que control de emociones no significa reprimirlas.

«Controlar mis emociones no significa reprimirlas, sino reconocerlas y darle un sentido positivo»

El objetivo del taller virtual es  que los y las adolescentes aprendan a enfrentar determinadas situaciones y logren alcanzar con éxito las metas trazadas  en su proyecto de vida.

Antes de finalizar con el taller, la Psicóloga Isabel Requena, compartió algunos tips para poder manejar emociones intensas.

¿CÓMO MANEJAR LAS EMOCIONES?

  • Tómate un tiempo, respira profundo y entiende lo que esta sucediendo
  • Aprópiate de lo que sientes
  • Analiza el contexto
  • Vive tus emociones

Aquí te compartimos que beneficios traerá aprender a manejar y controlar nuestras emociones:

El proyecto se ejecuta gracias al programa social de Cementos Pacasmayo y Cutivalú «Construyendo juntos proyectos de vida».

 

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here