Diga “no” al estigma
Debido a la gran cantidad de estigmas y mitos asociados a la salud mental es común que las personas no tengan mayor interés en el tema o se consideren invulnerables en esta materia.
Sin embargo, la ciencia confirma que casi nadie se salva de tener algún problema de este tipo en su vida y mucho más ahora que estamos sometidos a grandes niveles de presión laboral, social y emocional.
Las malas condiciones familiares, miedos no bien canalizados, mayores niveles de violencia, ausencia de recreación y ejercicio, y un largo etcétera que impactan significativamente en la gran computadora que es nuestro cerebro.
“De acuerdo con las proyecciones mundiales, es muy probable que en una familia peruana de cuatro personas: papa, mamá y dos hijos, uno pueda hacer un problema de salud mental a lo largo de su vida. Pero es obvio que van a existir familias donde los cuatro harán problemas y otras, donde ninguno tenga un problema”, alerto el doctor Cutipé.
¿Cómo prevenir? Los especialistas alientan a las personas a desarrollar mejor vínculos emocionales para prevenir el desarrollo de trastornos mentales y si se advierte de algún trastorno buscar ayuda profesional cuanto antes.
TOC, alcohol y más
La depresión es el trastorno mental más común, pero no es el único. El consumo de alcohol y otras drogas también entran en esta categoría. El año pasado, 1’064,743 peruanos evidenciaron un consumo perjudicial, mientras que 943,749 ya eran adictos.
La ansiedad, fobia social y trastornos obsesivos compulsivos (TOC), entre otras condiciones mentales, tampoco han dejado de crecer en el país, al igual que el número de psicosis –grave enfermedad mental que causa mucho sufrimiento y se caracteriza por una pérdida del sentido de la realidad–. Solo en 2016 más de 200,000 personas presentaron un caso de este tipo.